Consulta il libro - Protocols. Manuale operativo per il corpo umano

in uscita

Titolo	Protocols. Manuale operativo per il corpo umano
Autore	Andrew D. Huberman
Traduttori	F. S. Giona, A. Mirra
argomento	Scienza e Tecnica Biologia e scienze della vita Opere di carattere generale
Editore	Vallardi A.
Formato	Libro
Pagine	672
Pubblicazione	2026
ISBN	9791222201993
	Acquistabile con Carta del docente, Carta Cultura Giovani o Carta della Cultura

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Disponibile dal 13-10-2026

22,00 €

Descrizione

Ecco il primo manuale operativo per superpotenziare la salute del corpo e della mente non servono integratori o dispositivi costosi: pura scienza, applicata alla vita. La mente è collegata al corpo attraverso la tecnologia più complessa e potente dell'universo: il sistema nervoso. Andrew Huberman, neuroscienziato di fama mondiale e autore del podcast di salute più seguito al mondo, ci dice che puoi controllarlo attraverso input fisici e procedure pratiche. In questo libro troverai 47 protocolli scientifici all'avanguardia organizzati secondo i 7 pilastri della salute - stress, sonno, alimentazione, luce, esercizio fisico, concentrazione, crescita personale - per liberare il potere nascosto del cervello, superare gli ostacoli, massimizzare le performance e raggiungere i tuoi obiettivi.